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多吃柑橘类水果来补充维生素C.

日期:2019-08-18 06:47
你是否多吃柑橘类水果来补充维生素C?
小编知道维生素C含有丰富的柑橘类水果。每天吃柑橘类水果几乎可以满足每日对维生素C的需求。因此,它有助于弥补体内维生素C的缺乏。
柑橘类水果的另一个营养价值
它还富含柑橘类水果中的植物化合物和黄酮类化合物,其中许多是天然抗氧化剂。因此,它有助于身体减少血脂和对抗动脉粥样硬化,但它也被认为是这种硬化和预防心血管疾病的效果。
此外,柑橘汁还含有一种名为minolin的成分,有助于抑制和杀死癌细胞。它有助于预防胃病。因此,它也被称为可负担的癌症预防食品。


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